Skip to main content

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Παραδοσιακή σαλάτα με αγγούρι

Η Παραδοσιακή Σαλάτα με αγγούρι και ντρέσινγκ λεμονιού είναι ένα φρέσκο και θρεπτικό πιάτο που συνδυάζει κλασικές ελληνικές γεύσεις με μια δόση φρεσκάδας από το λεμόνι.

Αυτή η σαλάτα είναι ιδανική ως συνοδευτικό σε κάθε γεύμα ή ως ένα ελαφρύ, δροσιστικό γεύμα από μόνη της.

Παραδοσιακή Σαλάτα με αγγούρι και ντρέσινγκ λεμονιού Συνταγή

Δείτε τι περιέχει η συνταγή Παραδοσιακή Σαλάτα με Αγγούρι και Ντρέσινγκ Λεμονιού και γιατί να την επιλέξετε:

  • Σαλάτα Παραδοσιακή Φρεσκούλης: Ένα μείγμα από φρέσκα, τραγανά λαχανικά που παρέχουν πλήθος θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
  • Αγγούρι: Γνωστό για την υψηλή του περιεκτικότητα σε νερό, το αγγούρι ενυδατώνει και αναζωογονεί το σώμα, ενώ συμβάλλει στην πέψη και την αποτοξίνωση.
  • Ντρέσινγκ Λεμονιού: Το λεμόνι, πλούσιο σε βιταμίνη C, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προσθέτει μια αναζωογονητική νότα στην σαλάτα, ενώ το ελαιόλαδο παρέχει υγιή λιπαρά για την καρδιά.

Θα λατρέψετε τη συνταγή Παραδοσιακή Σαλάτα με Αγγούρι και Ντρέσινγκ Λεμονιού γιατί είναι:

  • Εξαιρετικά δροσιστική και ενυδατική, ιδανική για τις ζεστές μέρες.
  • Πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας στη διατήρηση της καλής υγείας.
  • Γρήγορη και εύκολη στην παρασκευή, κατάλληλη για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Βρείτε και άλλες εύκολες συνταγές με Σαλάτα Παραδοσιακή

Οδηγίες και υλικά για τη συνταγή
Παραδοσιακή σαλάτα με αγγούρι

υλικα

  • 1 συσκευασία σαλάτα Παραδοσιακή Φρεσκούλης
  • 2 ραπανάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 1 αγγούρι επίσης κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 5 τοματίνια κομμένα στα τρία
  • Μισό κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο

Για το salad ντρέσινγκ

  • 30 ml ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. ξύδι
  • 1 κ.γ. ρίγανη
  • 3 κ.σ. νερό
  • Πιπέρι
  • Αλάτι

Εκτελεση

  1. Σε μια ωραία πιατέλα σερβίρουμε την παραδοσιακή σαλάτα και από πάνω ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά μας εκτός του salad ντρέσινγκ.
  2. Ανακατεύουμε να πάνε παντού τα λαχανικά μας έτσι ώστε σε κάθε μπουκιά να έχουμε όλες τις γεύσεις.
  3. Σε ένα βαζάκι ανακατεύουμε πολύ καλά τα υλικά του ντρέσινγκ και περιχύνουμε πάνω από την σαλάτα μας.
Tip: Από την Niki’s Food: ”Για ακόμα πιο έντονη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ξύσμα λεμονιού στο ντρέσινγκ ή να εμπλουτίσετε τη σαλάτα με μερικές ελιές.”
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια
76
kcal
Υδατ/κες
2.1
γρ
Πρωτεΐνη
1.1
γρ
Λιπαρά
6.7
γρ

ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ

Σου άρεσε αυτή η συνταγή;

μοιράσου την και με άλλους