Η Πλούσια Vegan Μεσογειακή σαλάτα από την Dr. Αγγελική Σπανού είναι μια εξαιρετικά θρεπτική και γευστική επιλογή για όσους ακολουθούν μια vegan διατροφή ή απλά επιθυμούν να προσθέσουν περισσότερες φυτικές τροφές στη διατροφή τους.
Συνδυάζει φρέσκα λαχανικά, φρούτα και σπόρους, προσφέροντας μια πραγματική γεύση Μεσογείου.
Πλούσια Vegan Μεσογειακή Συνταγή
Δείτε τι περιέχει η Πλούσια Vegan Μεσογειακή και γιατί να την επιλέξετε:
- Μεσογειακή σαλάτα Φρεσκούλης: Περιλαμβάνει διάφορα φρέσκα λαχανικά που προσφέρουν βιταμίνες και φυτικές ίνες.
- Ελιές θρούμπες: Πλούσιες σε μονοακόρεστα λιπαρά και αντιοξειδωτικά, υποστηρίζουν την καρδιακή υγεία.
- Αγγούρι: Ενυδατικό, χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα.
- Λούπινα: Υψηλά σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αποτελούν εξαιρετική εναλλακτική των ζωικών προϊόντων.
- Σποράκια: Προσθέτουν τραγανή υφή και είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
- Μήλο: Πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνη C, προσθέτει γλυκιά γεύση και θρεπτικά συστατικά.
- Θρούμπι: Αρωματικό βότανο που προσθέτει γεύση και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Θα λατρέψετε την Πλούσια Vegan Μεσογειακή γιατί είναι:
- Γρήγορη και εύκολη: Μπορεί να ετοιμαστεί σε λίγα λεπτά.
- Υγιεινή και θρεπτική: Πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά.
- Ιδανική για όλες τις ώρες: Μπορεί να καταναλωθεί ως κύριο γεύμα ή συνοδευτικό.
- 100% φυτική: Κατάλληλη για vegan διατροφή.
Βρείτε και άλλες συνταγές με Σαλάτα Μεσογειακή:
