Η Πολίτικη σαλάτα πολύχρωμη είναι μια φανταστική επιλογή για περιόδους νηστείας αλλά και για όσους αγαπούν τις ελληνικές γεύσεις!
Ο Κώστας Τσίγκας μας πάει σε ένα μαγειρικό ταξίδι με μια πρωτότυπη συνταγή για πολίτικη σαλάτα πολύχρωμη. Απογειώστε την υγιεινή σας διατροφή με μια γευστική, ελληνική σαλάτα.
Πολίτικη Σαλάτα Πολύχρωμη Συνταγή
Ανακαλύψτε τα συστατικά που περιέχει η πολίτικη σαλάτα πολύχρωμη του Κώστα Τσίγκα και μάθετε γιατί πρέπει να την επιλέξετε.
Λάχανο, καρότο και πιπεριά: Συμβάλλουν στην καταπολέμηση της αναιμίας. Επωφεληθείτε βρίσκοντάς τα ολόφρεσκα και πλυμένα στην Πολίτικη Σαλάτα του Φρεσκούλη.
Πατάτα: Βοηθάει στη διαχείριση του σακχάρου.
Κρεμμύδια: Βελτιώνουν την οστική πυκνότητα.
Ελιές: Δρουν ενάντια της οστεοπόρωσης.
Θα λατρέψετε την πολίτικη σαλάτα πολύχρωμη του Κώστα Τσίγκα γιατί είναι:
Vegan
Πεντανόστιμη
Πλούσια σε superfoods
Χαμηλή σε θερμίδες
Εξερευνήστε και Άλλες Εύκολες Συνταγές για Πολίτικη Σαλάτα
Ρίχνουμε το μείγμα της σαλάτας σε μπολ. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά.
Προετοιμασία για ντρέσινγκ: Αναμιγνύετε πολύ καλά όλα τα υλικά σε μπλέντερ.
Περιχύνουμε τη σαλάτα με το ντρέσινγκ και το πιάτο είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
Tip: Aπό τον Κώστα Τσίγκα: “Ελέγξτε αν έχει βράσει η πατάτα σας, τρυπώντας την με ένα πιρούνι. Αν το πιρούνι εισχωρεί με ευκολία από την πατάτα, τότε είναι έτοιμη.”
