Skip to main content

Η Vintage σαλάτα του σεφ είναι ένας γευστικός φόρος τιμής στις κλασικές γεύσεις, εμπλουτισμένη με φρέσκα υλικά και ένα δροσερό ντρέσινγκ.

Ιδανική για όσους αναζητούν ισορροπημένη γεύση και πλούσια υφή σε ένα χορταστικό πιάτο.

Vintage σαλάτα του σεφ Συνταγή

Δείτε τι περιέχει η Vintage σαλάτα του σεφ και γιατί να την επιλέξετε:

  • Μείγμα σαλάτας: Μια βάση από τραγανά λαχανικά, όπως μαρούλι, ρόκα και σπανάκι, που προσφέρουν βιταμίνες Α και C και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Βραστό αβγό: Γεμάτο πρωτεΐνη και απαραίτητα αμινοξέα, το αβγό προσθέτει πλούσια γεύση και θρεπτικά στοιχεία όπως βιταμίνη D και B12.
  • Τυρί γκούντα: Ένα μαλακό τυρί που προσθέτει κρεμώδη υφή και περιέχει ασβέστιο για την ενίσχυση των οστών.
  • Ντομάτα και Αγγούρι: Δίνουν φυσική γλυκύτητα και φρεσκάδα, γεμάτα αντιοξειδωτικά και νερό, συμβάλλοντας στην ενυδάτωση.

Θα λατρέψετε τη Vintage σαλάτα του σεφ γιατί είναι:

  • Κλασική και ισορροπημένη, με μια πλούσια ποικιλία από φρέσκα λαχανικά και πρωτεΐνη.
  • Ιδανική για μεσημεριανό ή βραδινό, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε ένα πιάτο.
  • Αναζωογονητική και χορταστική, για όσους αγαπούν τις γεμάτες γεύσεις και την πληθώρα υλικών.

Βρείτε και άλλες εύκολες συνταγές με Σαλάτα Τρυφερά Μαρουλάκια

Οδηγίες και υλικά για τη συνταγή
Vintage Σαλάτα του Σεφ

υλικα

  • 1/2 συσκευασία σαλάτα Οικογενειακή Τρυφερά Μαρουλάκια Φρεσκούλης
  • 1 μεγάλο τριμμένο καρότο
  • 1/2 κούπα βρασμένο καλαμπόκι
  • 6-8 τοματίνια κομμένα στη μέση
  • 1/2 αγγούρι κομμένο σε φετούλες
  • 2-3 φέτες τυρί γκούντα σε κυβάκια
  • 2-3 φέτες ζαμπόν σε κυβάκια
  • 3 αυγά βραστά κομμένα στα 4
  • 1/2 κούπα μαγιονέζα
  • 3 κ.σ. Κέτσαπ
  • 1 κ.γ. Μουστάρδα

Εκτελεση

  1. Βάζουμε σε μεγάλο μπολ τα τρυφερά μαρουλάκια φρεσκούλης, έπειτα το τριμμένο καρότο, τα τοματίνια, το αγγούρι, το καλαμπόκι, τα τυράκια, το αλλαντικό.
  2. Σε μπολ ανακατεύουμε τη μαγιονέζα, τη κέτσαπ και τη μουστάρδα μέχρι να γίνει ροζ και περιχύνουμε τη σαλάτα μας. Ανακατεύουμε καλά καλά και σερβίρουμε!
Tip: Από την Missmimifoodie: ”Προσθέστε κρουτόν για επιπλέον τραγανή υφή και πλούσια γεύση.”
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια
126
kcal
Υδατ/κες
6
γρ
Πρωτεΐνη
0,5
γρ
Λιπαρά
9,3
γρ

ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ

Σου άρεσε αυτή η συνταγή;

μοιράσου την και με άλλους